「自分のことを大切にしよう」
そんな言葉をよく見聞きするようになりました。

大切にしたほうがいいのはわかるけれど、
忙しい毎日の中で
「自分のために時間をつくること」は
ついつい後回しにしてしまいがちです。

後回しにしてしまうのは、
「自分と向き合うこと」への義務感や
時間をかけてするものだ
という思い込みからかもしれません。


自分のためにつくる時間は、
もっとシンプルで簡単なことでいいと思うのです。

自分を大切にしようと願う人が
「自分と向き合うこと」
に苦しさを感じないように。


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「セルフコーチングのコツ」をお届けします。

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